האם עליך לקחת אסטקסנטין לפני או אחרי ארוחות?

אסטקסנטין טבעי טהור הוא נוגד חמצון טבעי חזק. זה נמצא באופן נרחב באורגניזמים ימיים. כמו, שרימפס, סרטנים, דגים ומיקרו -אצות מסוימות. לא רק שזה נוגד חמצון, אלא שנחשב גם שיש לו יתרונות רבים לבריאות לב וכלי דם, תפקוד חיסוני, בריאות העור וביצועים אתלטיים. עם זאת, כיצד לצרוך אסטקסנטין בצורה יעילה יותר כדי למקסם את השפעותיו זה עניין של דאגה. מחקרים הראו כי אסטקסנטין נלקח בצורה הטובה ביותר לאחר ארוחה, הקשורה קשר הדוק לתכונות הקליטה שלה ולתפקוד מערכת העיכול של הגוף.

מה זהאסטקסנטין?

1. מבנה כימי של אסטקסנטין

אסטקסנטין הוא קרוטנואיד. זהו תרכובת מסיסה בשומן. המסיסות שלו תלויה בעיקר בנוכחות שומן. בניגוד לחומרים מסיסים במים, ספיגת חומרים מסיסים בשומן מחייבת לעתים קרובות את ההעברה המשותפת עם שומן. זה מקדם את המסיסות והספיגה שלו בדרכי המעי.

2. פעילות ביולוגית של אסטקסנטין

כנוגד חמצון חזק, לאסטקסנטין יש 6, 000 פעמים את היכולת הנוגדת חמצון של ויטמין E.אסטקסנטין טבעי טהורממלא תפקיד חשוב בנטרול רדיקלים חופשיים, הפחתת לחץ חמצוני והגנה על תאים מפני נזק. בנוסף, ההשפעות החיוביות של אסטקסנטין על ויסות מערכת החיסון, עיכוב התגובות הדלקתיות והגנת העור. זה מגדיל עוד יותר את הביקוש לתוסף שלו.

תכונות קליטה של אסטקסנטין

אסטקסנטין הוא חומר מסיס בשומן. המסיסות והזמינות הביולוגית שלה מושפעים ברובם מתכולת השומן בתזונה. בדרך כלל יש לבלום חומרים מסיסים בשומן בשומן כדי לשפר את יעילות הספיגה שלהם. בהשוואה לחומרים מסיסים במים, חומרים מסיסים בשומן נספגים דרך נתיבים שונים במהלך העיכול.

1. כריכת שומן לאסטקסנטין

לאחר האכילה, השומן הנבלע יתפרק על ידי מערכת העיכול ליצירת חומצות שומן וגליצרול. חומצות שומן אלה מסוגלות להיקשר עם אסטקסנטין ליצירת חלקיקי שומנים זעירים. זה ישפר את המסיסות שלו במיצי העיכול. כַּאֲשֵׁראסטקסנטין טבעי טהורמשלב עם שומן ונכנס למעי הדק, ההסתברות שלו להיקלט על ידי תאי מעיים מוגברת מאוד.

2. תפקיד המרה

לאחר האכילה, כיס המרה מפריש מרה, המכילה מלחי מרה וכולסטרול. רכיבים אלה עוזרים לתחליף שומנים, מה שמקל עליהם לעכל ולספוג. מלחי מרה מקדמים גם את פירוק האסטקסנטין, מה שמקל על הקליטה על ידי תאי מעיים. לכן, כאשר נוטלים אסטקסנטין בארוחה, נוכחות המרה יכולה להגדיל משמעותית את הזמינות הביולוגית שלה.

היתרונות של נטילת אסטקסנטין בארוחה

1. נוכחות שומן

ספיגת האסטקסנטין מוגברת באופן משמעותי לאחר ארוחה, במיוחד אם נצרכת כמות מסוימת של שומן. לדוגמה, אם אוכלים עשירים בשומן כלולים בארוחה, אסטקסנטין יוכל טוב יותר להיקשר לשומנים אלה. זה נספג בקלות על ידי המעיים.

2. צמצם את אי הנוחות של הצום

לְקִיחָהאסטקסנטין טבעי טהורעל בטן ריקה עלול לגרום לאי נוחות מסוימת. כמו בחילה או אי נוחות במערכת העיכול. זה נובע מהיעדר מספיק מזון ומיצי עיכול בדרכי העיכול במהלך הצום. זה עלול לגרום לכך שאסטקסנטין לא יתמוסס ביעילות, ומשפיע על ספיגתו ועל זמינותו הביולוגית.

3. זמינות ביולוגית משופרת

מחקרים הראו כי לאסטקסנטין שנלקח בארוחה יש זמינות ביולוגית גבוהה משמעותית (כלומר, הפרופורציות שנספגו ושימוש על ידי הגוף) מזו של אסטקסנטין שנלקח על בטן ריקה. נטילת אסטקסנטין בארוחה חשובה במיוחד אם ברצונך להשיג את היתרונות הבריאותיים האופטימליים של אסטקסנטין.

בטן ריקהאֶללוקח אסטקסנטין

לאסטקסנטין יתרונות בריאותיים רבים. אם זה נלקח על בטן ריקה, הדבר עלול להתמודד עם כמה בעיות.

1. ספיגה לא יעילה

על בטן ריקה, יש חוסר אוכל ומיצי עיכול בבטן. אסטקסנטין אינו מסוגל להיקשר לשומן. זה מוביל למסיסות המופחתת שלו במעיים, המשפיע על הקליטה. זה מביא להפחתת הזמינות הביולוגית והכישלון בשימוש מלא בנוגדי החמצון והבריאות שלה.

2. גירוי במערכת העיכול

בנוסף, הריכוז שלאסטקסנטין טבעי טהורעלול לגרום לאי נוחות במערכת העיכול במצב הצום. יש אנשים שעלולים לחוש בחילות, נפיחות ואי נוחות אחרות לאחר נטילת אסטקסנטין על בטן ריקה.

אסטקסנטיןפונקציות:

1. אפקט נוגד חמצון חזק

יכולתו הנוגדת חמצון היא 6, 000 פעמים מזה של ויטמין C ו- 1, 000 פעמים מזה של ויטמין E. זהו נוגד חמצון חזק. זה יכול לנטרל ביעילות רדיקלים חופשיים בגוף ולהפחית נזק לתאים ו- DNA הנגרמים כתוצאה ממתח חמצוני. זה יכול להאט את ההזדקנות ולמנוע מחלות שונות הקשורות לרדיקלים.

2. השפעה אנטי דלקתית

אבקת אסטקסנטין טהורה כוללת השפעות אנטי דלקתיות משמעותיות. זה מעכב את ייצור המתווכים הדלקתיים בגוף ומפחית את התגובות הדלקתיות. לדוגמה, האסטקסנטין האיכותי ביותר יכול להפחית את ייצור הציטוקינים. כגון, גורם נמק גידול (TNF-) ואינטרלוקין (IL -1). זה מקטין את התגובה הדלקתית. זה הופך את זה להועיל בהקלת מחלות דלקתיות כרוניות כמו דלקת פרקים ומחלות לב וכלי דם.

3. הגנה קרדיווסקולרית

אסטקסנטין טבעי טהוריש השפעות מגן מרובות על מערכת הלב וכלי הדם. השפעתו הנוגדת חמצון חזקה מונעת חמצון של ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) ומפחית את הסיכון לטרשת עורקים. בנוסף, אסטקסנטין מסייע בשיפור זרימת הדם, להוריד את לחץ הדם ולהפחית את היווצרות קרישי הדם. זה יפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי.

4. שפר את תפקוד החיסון

מחקרים הראו כי בתפזורת אבקת אסטקאנטין יכולה לשפר את תפקוד מערכת החיסון של הגוף. זה משפר את התפקוד של מקרופאגים ותאי T על ידי קידום פעילותם של תאי חיסון. זה משפר את יכולת הגוף להילחם בזיהומים ומסייע לגוף להתמודד טוב יותר עם חיידקים וירוסים.

5. הגנה על בריאות העיניים

לאסטקסנטין השפעה מגנה טובה על בריאות העיניים. זה יכול לחדור למכשול הדם-מוח ומחסום ברירתית הדם, לפעול על הרשתית, להפחית את הנזק של קרני אולטרה סגול ואור כחול לעיניים, ולמנוע ניוון מקולרי וקטרקט. בנוסף, אנטפסולציות טהורות אסטקסנטין יכול להפחית את עייפות העיניים ולשפר את הראייה. זהו תוסף בריאות אידיאלי לאנשים מודרניים, במיוחד אלה המשתמשים במכשירים אלקטרוניים במשך זמן רב.

שילוב סביר של אוכל

כדי למקסם את הקליטה שלאסטקסנטין טבעי טהור, מומלץ לקחת את זה עם ארוחה עם כמות מסוימת של שומנים בריאים. להלן כמה אוכלים מומלצים ללכת עם זה:

דג אחד

דגים עשירים באומגה -3 חומצות שומן. כמו סלמון ומקרל. הם מספקים שומנים טובים וגם משתלבים עם אסטקסנטין כדי לשפר את ספיגתו.

2 שמנים צמחיים

עשיר בחומצות שומן חד -רוויות ואומגה -3 חומצות שומן, המסייעות להגברת הזמינות הביולוגית של אסטקסנטין. שמנים צמחיים כמו שמן זית, שמן זרעי פשתן וכו '.

3 אגוזים

אגוזים לא רק עשירים בשומנים בריאים, הם עשירים גם בוויטמין E. דוגמאות כוללות שקדים ואגוזי מלך. זה מועיל לנוגדי חמצון ולהגביר את מערכת החיסון.

אסטקסנטין הוא נוגד חמצון טבעי. הזמן הטוב ביותר לקחתאסטקסנטין טבעי טהורהוא אחרי ארוחה. זה נובע בעיקר מתכונותיו המסיסות השומן ותפקוד מערכת העיכול. כאשר נצרכת אסטקסנטין לאחר ארוחה, היא לא רק מקדמת את ספיגתו בעזרת שומנים במזון, אלא גם מאיזה את המעבר והניצול שלה בגוף באמצעות הפרשת מיצי עיכול ופריסטליזה של מערכת העיכול. Guanjie Biotech הוא אחד מספקי האסטקסנטין בתפזורת, אנו יכולים לספק לך אסטקסנטין חומר גלם איכותי. ברוך הבא לחקירה:info@gybiotech.com.